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3月3日的海口马拉松,他以2小时34分的成绩获得赛事第三兼国内冠军;




3月10日的三汇包网亚马拉松,他以2小时26分36秒的成绩获得亚军兼国内冠军;



3月16日的汉中花海半程马拉松,他在终点前绝杀黑人选手夺冠,成绩是1小时08分17秒;


3月17日的成都双遗马拉松,他以2小时30分的成绩获得国内冠军。




短短的15天,三个周末,他夺得了4个冠军,并收获4万元奖金,真是太厉害了。

他就是王涛,出生于甘肃兰州农村45k影院,目前是西北师范大学的一名大四学生。

1、“绝杀黑人的感觉太爽了 ”

谈及连续4场比赛获得国内冠军有什么感想时,王涛说道,“自己比较幸运吧,这几场比赛好多高手都没去。三亚就去了邱旺东和管油胜。汉中那个黑人自己大意了,最后上坡我冲了一下。双遗马拉松其实跑得特别难受,最大的对手是碾者阿提,他在35公里把我反超了,后来我在39公里又把他给超了。”



这几场比赛中,最让王涛记忆深刻的比赛是汉中半马绝杀黑人。冲过终点之后王涛非常激动,回忆这场比赛时他说:“从8公里的时候就一直落后,最多的时候落后黑人150米左右。当时想着肯定追不晁艺伦上了。汉中的赛道起伏不平,上下坡非常多,就尽力去追。到18公里的时候追上了他,在肩并肩跑了一会之后想把他甩开,但反而被他甩开了。后面又是一直追追追,在终点线前绝杀黑人,感觉真的很爽。当时观众也非常兴奋,给我呐喊和助威。”

在年初厦门马拉松上跑出2小时22分21秒的个人PB之后,王涛休息了一周开始冬训,但是练得不是很扎实,因为训练伙伴甘肃业余一哥邱旺东状态不好,和他一起练了10来天。

后来春节到了,他就回家了,自己在家里练,基本上就是每天上午10几公里(4分左右配速),下午10几公里(4分50左右配速),跑了2、3次强度课,3个30公里的长距离。

在经历了一个不完整的冬训后,王涛就开始了每周跑比赛的节奏。先来到海口,跑完海口之后当天就去了三亚,在三亚适应了一周,比完三亚之后就回到了学校。

在学校,王涛开始几天只是做一些简单的慢跑抖音成人恢复,然后临近比赛和邱旺东跑了4X1000米的间歇强度,接着就去了汉中。



对于汉中和双遗这两场背靠背孙占财的比赛,王涛当时想的是两场比赛跑好一场就够了。跑完汉中之后,他觉得双遗可以放了,因为高手肯定不会少。比赛的时候王涛心里就想前半程跟着跑一跑吧,看看状态。感觉状态不错就一直跟着,不过最后10公里跑得真的很辛苦,好谷猫云在获得了国内冠军。

本周末,王涛还将参加无锡马拉松。他说,“现在基本上每周末都有比赛,因为大四了,课也少了。平时在学校都是慢跑恢复,到周末就出去比赛。”

2、“希望自己今年能跑到220”

谈及未来目标时,王涛希望今年能跑到2小时20分,但是他也明白,要想跑出这个成绩,得好好备战一下,参赛频率也要减少。

王涛表示,自己最大的短板是力量太差,今年厦马跑到最后的时候,他明显感觉自己没有力量。不过他平时基本上不做力量训练,虽然也想过做一些力量训练,但是没有什么条件。



参赛频率这么高,但是王涛从来没有遇到过什么伤病。那么他是如何恢复的呢?

对此王涛直言,如果经常参赛,确实是很难恢复。一般跑完比赛之后,周一都是休息,周二和周三都是慢跑,周四跑一下强度,刺激一下腿部,周五或者周六就奔赴比赛现场了。这周末还要参加无锡马拉松,打算就随便跑跑了。他还觉得自己没怎么受伤可能跟以前和张云山教练练得比较系统有关系。

3、“中国马拉松能达到奥运标准的只有一人”

目前业余选手的水平是大幅度提升,也意味着参加比赛竞争也越来越激烈。对此,王涛认为:这是一个好的现象,与竞争才能有提高,我喜欢跟高手一起同场竞技。而且业余选手成绩的大幅度提升,也能刺激一下体制内选手。

前不久,东京奥运的达标成绩大幅度提高,全马标准2小时11分30秒,王涛认为,男子的话,目前国内有机会达到这个标准的只有多布杰,“董国建已经很难了,毕竟年龄摆在那里的。”

大家都知道日本马拉松最近几年的发展是非常迅猛的,而中国马拉松则停滞不前,甚至倒退。为什么会出现这样巨大的反差呢?王涛也谈了自己的看法,他认为:主要还是领导不重视。



由于王涛曾经有过专业队的经历,所以他无法以业余选手的身份参加我要上奥运的活动。说起曾经被注册专业队的经历,他有些感慨。

4、稀里糊涂注册了山西队,但没跟他们的教练练过

那时还在读高二的王涛,什么也不懂,当时他的教练西北民族大学的张云山就跟他说,先跟你注册上,到时候出去比赛别人也会给你费用。那个时候因为家庭条件不好,王涛就答应了。

王涛当时注册的是山西队,那是2015年,而那时他已经考上大学。虽然没有跟山西的教练练过一天,他还是代表山西队参加了一场大奖赛。

当时张云伍冰珊山教练一直希望他能考西北民族大学,虽然体育过了,但是文化分没过。

后来王涛就去考西北师范大学的单招,被录取了,但是张云山教练不高兴,不过还是支持王涛去上大学,就说既然被录取了,就去吧。

尽管他的身份还是专业运动员,由于考上了大学,王涛王者印记有什么用就不再训练了。

2015年王涛参加敦煌马拉松,跑了2小时56分的成绩,并结识了还在读高三的邱旺东,后来两人成为师兄弟。

想知道王涛更多的跑步经历,可以查看两年前马拉松助手采访他的文章:PB2欧美唯美25的甘肃业余一哥王涛:马拉松只是我的爱好而已fuliweb


上大学后,王涛觉得不能荒废自己,于是开始自己训练,月跑量大概在500公里,并逐渐参加比赛,成绩也稳步提升。

王涛的马拉松成绩:

2014太原马拉松(首马):2小时39分

2014年北京马拉松:2小时41分

2015敦煌马拉松:2小时56分

2016重庆马拉松:2小时45分

2016兰州马拉松:2小时48分

2017重庆马拉松:2小时2且望骄阳6分

2017杨凌马拉松:2小时25分

2017长江三峡国际马拉松:2小时25分17秒

2018厦门马拉松:2小时23分13秒

2018三亚马拉松:2小时23分49秒

2018成都双遗马拉松:2小时24分

2018徐州马拉松:2小时22分26秒

2018临泽马拉松:2小时25分

2018北京马拉松:2小时29分,E区出发

2018西安马拉松:2小时27分

2018苏州(太湖)马拉松:2小时27分

2018海南儋州马拉松:2小时28分

2019厦门小奴儿马拉松:2小时22分21秒,PB试剑古谱

2019海口马拉松:2小时34分

2019三亚马拉松:2小时26分

2019成都双遗马拉松:2小时30分

从列表就能看出,2017年之后,王涛的成绩就非常稳定,基本上都在225左右。



5、已保送研究生,未来想成为一名老师

现在的王涛签约了特步,赞助商对他的要求是每年至少跑10场比赛,有三场比赛得跑到2小时24分的成绩。无锡马拉松之后胭脂泪罗永娟,王涛后面还问道清风散会参加老头同志杨凌马拉松,兰州马拉松。

王涛今年本来有机会加入易居中国的,但是他们今年的名额已经满了。所以现在他希望今年能跑出一个好成绩,等到明年看有没有机会加入易居中国。

不过他暂时不考虑往越野厂加人方面发展,主要是自己的太瘦,力量也不够,怕承受不了太长距离的比赛,但是会参加一些山地马拉松。

王涛上大学之后一直没有专门的教练模拟消防队3,只是和邱旺东两人一起训练,以前还有刘英才(全马PB226)和他们一起训练,但是刘英才膝盖出现积水,不能跑了。

目前他已经保送研究生,专业是体育教育训练学,毕业后可以做教练或者老师。王涛希望能跑一次柏林马拉松,想看看自己在最盼盼姐快赛道上能跑出什么成绩。

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